Triin Ärm
vanemtoimetaja
Kui varasemalt on räägitud, et istuvat tööd tegev inimene peaks püsti tõusma ja liikuma vähemalt iga poole tunni tagant, siis Eesti spetsialistide hinnangul on nüüd soovitatav tõusta lausa iga 10 minuti järel.
Tallinna tehnikakõrgkooli (TTK) kehakultuurikeskuse juhataja Raivo Russmann rääkis kooli blogis hea rühi hoidmisest. «Inimesed istuvad tänapäeval vales asendis valdavalt 8-9 tundi. Oleks tarvis ergonoomilisi töölaudu ja toole ja kontoris töötades soovitan soojalt teha vahepeal tööd ka püsti seistes,» rääkis Russmann, tõdedes, et koolis ringi vaadates on näha, et õpilaste ja üliõpilaste rüht on kohutavalt halb.
Artikkel jätkub, edasi loe originaalis postimees.ee
